很多人喜欢在夏季吃苦瓜。因为苦瓜不仅可以清热解暑，还能明目解毒。虽然口感有些许苦涩，但是苦瓜的营养价值是很高的。有研究表明，生吃苦瓜还有减肥的作用。这是由于苦瓜中含有清脂素，可以起到消灭脂肪的作用。苦瓜虽好，但并不是所有人群都适宜食用。特别是经期女性。女性经期身体比较虚弱。苦瓜性寒凉。吃苦瓜可能会引起月经不调。
都说夏季要吃苦。而苦瓜恰好可以满足人们“吃苦”的需求。苦瓜味苦性寒，能够消暑解渴，还有降血压、降血脂等功效。夏天人体容易湿热、长痱子。这时，吃一些苦瓜可以清热排毒，对身体非常有好处。正是由于苦瓜的苦寒性质，它会使得经期女性的血气运行减慢，血液的运行不通畅。引起月经的紊乱，甚至造成闭经、痛经等症状。
女性月经不调是一种非常常见的妇科疾病。她的主要症状包括月经的周期或者经期的出血量出现异常。或者在经期会出现腹痛，腹胀或者其他全身的症状。女性本身的妇科疾病也会导致月经不调。而苦瓜中含有一种名为“苦瓜素”的物质会让子宫收缩，使得血液运行缓慢。经血的运行也会不通畅。久而久之，就很可能导致月经不调。
夏季吃苦瓜要因人而异。处在经期的女性最好不要吃苦瓜这种寒性食品。应该选择一些温和的、暖性的食物。例如红枣、桂圆、红糖等等补血暖宫的食物都是非常好的。对于月经不调，广大女同胞一定要引起重视，不能放任不管。久而久之就会引起更加严重的疾病，造成无法挽回的后果。因此为了自身的健康着想，经期女性还是不要吃苦瓜了。
