痛经这个问题困扰很多女性，每次痛经的时候患者会出现冷汗淋漓、恶心、呕吐、腰困、肚子疼痛等一些症状，严重影响女性的正常生活，有一部分女性想缓解这个疾病，可是不知道怎么办，下面我们来说说痛经怎么办好呢?
1.患者可以通过食疗的方法来缓解，比如女性在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜或者是热牛奶来缓解痛经，也可以吃一些香蕉来缓解。因为香蕉里面含有维生素B6，它就有缓解疼痛感的作用。
2.女性患者还可以采用热敷的方法来缓解，比如在腹部放上热水袋，多喝热开水。效果也很不错。
3.还可以采用按摩的方法，比如女性把身体放松的俯卧在毯子上，把身体舒展，平伸双臂，让家人按摩背部的骨盆上脊，在向脚的方向推去，一定要前后推拿。
接着我们来说说推荐中医偏方疗法有以下几点：
1.玫瑰花蜜茶，做法是把绿茶、玫瑰花、蜂蜜放入锅里，在加入适量的水，用大火煮沸，煮5分钟就可以了，患者可以分三次来服用，缓解痛经很不错，因为玫瑰花具有活血的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅可以让女性的脸色红润起来，还对色斑的患者有改善的效果。
2.当归羊肉汤，做法是先把羊肉洗干净，用刀切成块，当归用纱布包好，在加入生姜、调料、桂皮用文火开始煮，煮烂后去药渣，吃肉喝汤，月经前每天吃一次，有活血化瘀的功效。
3.益母草茶，做法是把绿茶、益母用开水冲泡，用盖子盖上，等到5分钟就可以饮用了。
通过上面说的，我们也对痛经各个方面了解一下，有痛经的患者们可以尝试上面的方法去做，如果痛经的症状比较严重，最好去医院进行检查治疗，让医生对症治疗，慢慢来调理，女性平时在生活中，尽量少生气，生气也会加重痛经的症状，在生活中空出一点时间，适当的锻炼一下身体，也是可以提高患者们的免疫力，希望对患者们有一定的帮助。