一些女性朋友因为内分泌失调、工作压力较大等，所以会有月经不调的现象，月经不调给他们的正常生活带来了严重的影响，而一些女性在月经期间同房的话，可以起到调经的效果，其实有关专家指出这种说法是错误的，经期同房不但不能起到调经的效果，并且很有可能导致很多妇科疾病。
规则的性爱可以调节月经不调
月经受到精神因素情绪波动以及环境的改变，规律的性生活可以起到一定的调经作用，性生活可以让女性从伴侣身上获得有益的信息素，刺激到女性朋友的内分泌，而如果性生活越规律的话，那么雄激素水平就越恒定，具体来说每周进行一次性生活，就有可能把月经周期调节到29天，而这也是保持女性朋友生育能力和内分泌健康的最佳周期。
经期同房易导致月经不调
如果女性朋友是在月经期同房的话，能起到调经的作用，反而对身体健康有很大的损害，月经期间，女性朋友身体会有很多变化，抵抗力也会下降，如果这个时候进行性生活，那么就很容易导致女性患有盆腔炎，宫颈炎等，如果身体健康的话，那么也有可能导致女性朋友月经不调，如果自己月经已经不调的话，那么只会加重病情。
月经不调要可以通过饮食和睡眠调整
其实，女性朋友月经不调是完全可以通过改变日常的生活习惯来调整的，熬夜缺少睡眠是导致女性朋友经期紊乱的主要原因，作息不规律的话常常导致身体抵抗力变低，精神状态较差，从而形成月经不调所以大家首先要保证有充足的睡眠，在月经期间，大家不要吃一些刺激性的食物，月经提前的女性朋友应该少吃一些辛辣的食物，少吃洋葱，青椒等食物，吃饭之前尽量的多，这样可以去除疲劳，内心必须要放松下来，如果月经总是推迟的话，那么就需要多吃肉了。
现在看来在月经期间同房可以调经的这种说法完全是错误的，这样不仅不会起到很好的调经效果，并且会使得女性朋友患有很多妇科疾病，月经不调现象进一步加重，而以上我们也向大家介绍了月经不调正确的缓解方法，这就是要求大家通过饮食和睡眠来调整。
