健康的女性每个月都会经历经期这个阶段，由于各种原因，很多女性在经期都会出现各种不适，因此也有不少女性是很恐惧经期的到来的。其实经期是我们调养身体的绝佳时机，对于胸部比较小的女性来说，在经期如果适当食用一些有助于丰胸的食物，就能起到快速丰胸的效果。下面我们就来了解一下经期丰胸的最快方法是什么吧!
1、吃黑芝麻
想要丰胸的女性在经期可以适量吃些黑芝麻，这是因为黑芝麻中含有丰富的芝黑素，这种芝黑素的抗氧化作用很强，食用后能有效强身益寿、延缓衰老。此外，黑芝麻中还富含维生素E，对促进卵巢发育以及卵巢完善十分有益，在经期食用可有效刺激雌性激素的分泌，进而促使女性乳腺管的增长，从而达到丰胸的效果。另外，黑芝麻中的维生素b还能促进人体的新陈代谢，对合成孕激素和雌性激素大有益处，因此常吃也能起到非常好的美胸作用。
2、吃木瓜
吃木瓜是最传统的一种丰胸美食法，它不仅能健胃消食和滋补催乳，其富含的维生素A和酵素还能有效促进胸部细胞发育，并促进天然荷尔蒙的分泌，因此在经期食用也具有很好的丰胸效果。
3、吃花生
花生种含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素，营养丰富，且能补虚益寿和美容养颜，其中，花生种富含的维生素A、E就有助于刺激女性雌激素的分泌，进而起到促进乳房增大的效果，建议大家在经期可以用花生来炖猪脚，这样一道丰胸美食不仅可口，而且效果显著。此外，花生生吃还能起到一定的补血作用，非常适合在经期食用。
温馨提醒：花生虽然具有非常好的丰胸作用，但是其热量和脂肪含量比较高，食用后容易长肥长胖，因此在食用时一定要适量，不可多吃。如果你对自己的胸型不是非常满意，不妨在饮食上多费费心，经期的时候多吃一些如木瓜和黑芝麻等有利于丰胸的食物，帮助促进乳房增大。
