子宫脱垂作为比较常见的一项妇科疾病，症状发生将会直接影响到患者的健康生活，尤其是孕期女性，如果检测出患有子宫脱垂的现象，及时接受正确的治疗，对于患者来讲比较关键，但是由于腹中胎儿的问题，一些比较有效的治疗方案都将受到影响，尤其不能够进行手术，那么，孕期子宫脱垂怎么办呢?
第一，体育疗法。孕妇想要防止子宫继续脱垂的症状，就要及时掌握一些比较安全的方式，不能够对于胎儿造成影响，可以采取做体操的方式，促使有关肌肉进行有效锻炼，在增强体质的同时，也可以尽快使肛门部位的肌肉更加有力，能够有效的托起下垂的子宫部位，能够起到防止子宫继续脱垂的作用。
第二，收缩肛锻炼。平时孕妇可以采取平卧以及坐立的方式，让身体充分放松下来，紧闭双唇，将舌尖微微上卷，促使全身力气治肛门部位，就像平常完成排便动作之后，进行收缩肛门一样，每回坚持做20回，既不会影响到腹中胎儿，还能够正确的锻炼肛门的收缩力。
第三，何首乌鸡汤。孕妇在发生子宫脱垂现象之后，通过正确的食疗方法，无疑是最健康的缓解方法，选一只新鲜的老母鸡，处理干净之后，将20克何首乌捣碎之后，用干净纱布包裹住，放入鸡肚内，锅中加水放入鸡肉煮沸后，适当加些调料即可食用，比较适合子宫脱垂以及脱肛患者饮用。
第四，鸡蛋小米粥。孕期女性需要特别注意营养的摄入量，多吃小米不仅可以养胃，还可以有效的预防子宫脱垂，每天一只鸡蛋，能够帮助孕妇摄入足够的蛋白质，首先将30克何首乌用纱布包裹好，放入锅内与小米一同熬制，快要煮沸时打入一只鸡蛋，并加入适量白糖调味，煮沸后弃何首乌，直接喝汤。
温馨提示，孕期女性本来体质就比较特殊，会经常出现腰酸背痛的现象，如果出现了子宫脱垂的现象，将会严重拖累膀胱，从而导致尿频，排尿不顺畅的现象发生，平时孕妇一定不能够做出体力劳动，更是不能弯腰去捡东西，否则将会加重子宫脱垂的现象，可以根据自身情况在分娩过后，在考虑是否进行手术治疗。
