卵巢囊囊肿引起的痛经可能会导致女性的生活和工作都出现很大的困扰，大家在生活中一定要注意一些治疗的方法，这样子才能够更有效地调理好自己的身体，避免出现痛经给生活带来的麻烦。
卵巢囊肿痛经常常会持续在一个星期。痛经往往会导致女性感到非常痛苦，而且会影响生活工作的状态，所以大家在平时生活中一定要注意卵巢囊肿的保护，千万不能够出现任何卵巢功能的问题，不然的话不止是会引起痛经，而且还会引发更严重的疾病。
卵巢囊肿引起的痛经需要如何调理呢?
保持好心情。由于卵巢囊肿引发的因素有特别多，这个时候大家一定要注意调养好自己的身体和精神的状态。中医认为，卵巢囊肿可能是由于七情损伤，或经期产后六淫外侵从而导致气机阻滞、阴阳失衡引起。所以女性朋友们在工作和生活当中都应该善于调节自己的心情，千万不能够长期处于一种不良的情绪当中。
腹式呼吸。通过通过腹式呼吸带腹部肌肉的锻炼和舒展，都能够对子宫和卵巢有很好的按摩作用，从而缓解卵巢囊肿的现象。
不宜久“坐”。我先上班的女性朋友长期坐在办公室，缺乏运动，容易导致气血循环不流畅的问题，这个时候大家一定要注意走出来活动一下，促进血液的循环，放假的时候多到外面旅游。
上面都是各种卵巢囊肿痛经对人体的影响以及一些有效的调理方法，希望能够让大家更加了解这种问题的解决办法，在平常一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，千万不能够长期劳累，一定要注意劳逸结合。
