痛经一直都是困扰广大女性朋友的问题之一。一旦发生痛经，女性朋友都会有浑身无力、腰痛腰酸等情况的发生，严重影响个人的生活治疗和生活效率，其实缓解女性痛经的方法有很多，这里给大家介绍，中医推荐的四款健康茶饮，希望可以给大家带来一定的帮助。
第一，玫瑰花蜜茶，这种茶饮制作起来非常简单，只需要用绿茶、玫瑰花和蜂蜜加水煮开，就可以服用了，因为玫瑰花不但具有体力气血的功效，而且还可以很好的改善女性面部的血色，所以对于女性痛经的症状有很大的帮助。
第二，益母草茶，益母草茶主要就是用绿茶和益母草加水，一起炮制而成的，因为益母草属于种草药材，具有活血通经、利水消肿的功效，所以对于女性痛经的症状也有比较好的效果。
第三，姜枣花椒茶，这种茶是用红枣、干姜、花椒一起制成的，有痛经症状的女性朋友再来月经之前的三天，每天喝两次，都会有很好的效果，这是因为生姜具有驱寒发热的功效，而且大枣具有补气养血的功效，所以才能够帮助女性有效的缓解痛经。
第四，玫瑰膏，玫瑰膏的做法主要就是用玫瑰花朵和红糖熬制而成的，因为红糖具有暖胃健脾，缓解疼痛的功效，红糖和玫瑰花熬制成膏，对于女性痛经有非常显著的效果。
通过上述的讲解，我想大家对于中医推荐的四款缓解女性痛经的健康茶饮，都了解的非常清楚了，希望大家日常生活当中可以尝试一下，另外，除了通过茶饮来改善痛经之外，女性朋友应该注意保暖，来月经之前不吃辛辣刺激的食物等等，这样也可以减少痛经的发生。
