平时女性一定要注意自己的身体健康，特别是对自己的乳房一定要选择合适的方法进行护理，平时避免一些乳房撞击或者是不良的一些乳房创伤，也应该注意自己的合理饮食，了解乳腺增生的一些症状表现，那么，乳腺增生三大症状有哪些?
第一，乳房疼痛。乳房疼痛时能出现乳腺炎一个非常明显的症状表现，它主要为乳房胀痛和刺痛的感觉表现可累及一侧或者是两侧的乳房，以一侧偏重比较多见，而且，这种疼痛是不可随意触摸的，如果没有及时的对这种脱线的方法进行治疗，会严重影响女性的正常生活和工作，也会导致女性的情绪变动比较大，并加重这种乳腺增生的症状。
第二，乳房肿块。肿块多发于单侧或者是多侧的乳房内，单个或多个的存在，形状大多为为颗粒状，条索状，片块状，而且，乳房肿块的边界不够明显，肿块大小不一，并带有轻微的疼痛发生，这种乳房的肿块也随着女性的月经的来临出现一些变化，在月经前这种肿块会不断的变硬，症状会不断的加重，因此，针对乳房肿块而这一症状，一定要及时的选择方法治疗。
第三，月经失调。月经是女性排毒养颜的非常好的一个途径，它可以排出身体多余的垃圾，可以达到非常好的保养皮肤的功效，但是，如果长时间出现月经失调这种症状，一定要加以重视，尽快的选择合适的方法进行缓解，以免对女性的身体带来危害，导致皮肤出现暗黄，色斑，和皱纹的发生。
以上都是关于乳腺增生的三个症状介绍，希望平时针对这些症状选择合适的方法进行应对，并注意日常生活中的生活方式，养成好的生活习惯，注意合理的饮食，平时保持好的心情状态，避免情绪波动过大，并进行适当的运动锻炼，都可以达到非常好的预防乳腺增生的效果。