盆腔炎是一种常见的妇科病，是由细菌逆行感染所致的炎症，主要是通过子宫、输卵管而到达盆腔。而如今，越来越多的女性朋友为盆腔炎疾病所困扰，扰乱了生活秩序，影响工作生活，造成她们精神和心理双重压力。因此，作为女性，必须要重视盆腔炎的预防以及护理。
第一，女性一定要注意个人卫生，注意性生活卫生。所谓的个人卫生就是保持会阴部洁净，每天晚上沐浴时特别注意用清水洗干净外阴，特别紧记一点就是不可以用手随便掏洗自己阴道内，同时要注意水温度，不可用热水、肥皂等洗外阴，不穿紧身的内裤。盆腔炎多发生在房事活跃的妇女，特别初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁，因此，要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部。
第二，尽量避免人流，这不但对身体造成巨大的危害，还会引发好多妇科疾病，同时也要远离其它妇科手术。在来月经时，上环和取环，以及人流术后等，阴道会出血，此时女性必须谨记术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，避免致病菌易乘机而入，造成细菌感染;同时要禁止游泳、盆浴等，直至阴道流血停止、身体复原。养成良好的阴部清洁习惯，要经常换卫生巾，保持外阴干净，不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制，造成菌群失调，导致感染。
第三，注意自身检查，女性可在白带期间通过观察自己白带的量，质，色，味等，确定自身是否健康。在经期时期注意卫生，因为经期子宫内膜剥脱出血，宫颈口开放。如不注意卫生，可导致病菌上行性感染，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳等，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
第四，值得一提的还是饮食问题，要特别注意日常饮食调理，若患有该病的患者要注意饮食护理，加强营养，发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰冷时饮用。最后建议如有外阴炎的女性，请及时治疗外阴道炎，不要忌医、自行用药，延误诊断及治疗，使感染上行扩散，导致盆腔炎。
希望女性朋友从日常生活做起，注意个人卫生，注意日常护理，注意饮食护理，杜绝各种病毒感染途径，以及减少人工流产术以及其他手术后的创伤。从点滴做起才能预防盆腔炎，预防各类细菌感染，预防各种并发症。当发现患有盆腔炎，要尽早治疗。