鱼油含有丰富的营养，有助于缓解子宫内膜异位疼痛。鱼油被认为是刺激身体产生前列腺素,这不会引起疼痛。活鱼鱼是最好的选择新鲜。维生素C的水果和蔬菜,春节来了很多新鲜的水果和蔬菜已经下来,然后可以选择市场,新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素C,维生素C可以让身体的肌肉很容易吸收营养,身体的多余的毒素,抑制月经出血严重放松我们的血管。维生素C也会有美丽的效果。
维生素B族、维生素族组能有效帮助肝脏代谢,消除过多的雌激素。B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸、泛酸、等等。这些维生素B是促进身体代谢,糖,脂肪,蛋白质和其他不可或缺的物质转化为热量。多喝水~水分滞留会增加子宫内膜异位的痛苦,所以多喝水可以减少痛苦。但它不是喝足够的水或渴了喝,通常多次少量的水,一天2000 c 的水要几次喝,平均分布在醒来之后,早上,下午,睡前喝。这样的饮食调理对我们的子宫内膜异位是有帮助的。
子宫内膜异位的饮食应该避免所有的冷的食物。在月经前后,特别是要注意吃热汤,食物,冷的食物禁忌。干果不避免,可随时食用。大枣、龙眼更合适。脂肪脂肪,容易瘀血停滞,少吃。子宫内膜异位症患者的光薄更合适。,温补缺乏益气的食物。可以帮助血液气体,可以缓解疼痛的效果。子宫内膜异位症气血虚初级特别合适。
子宫内膜异位症要在饮食上合理调理，饮食调理好可以减少我们的疼痛，平常可以红糖煮生姜红糖,益气缓慢,振兴寒冷和姜的温度的循环,帮助血瘀的流泪，这样我们的疼痛也就减少了，合理的饮食不仅可以让我们的身体得到很好的营养，也可以我们对子宫内膜异位一个好的治疗，真是一举两得呀。
