乳腺增生是一种较为常见的女性的乳房疾病，患者的内分泌系统失调，患者的体内的雌性激素含量高于正常值，雌性激素控制着人体的生长发育，因此女性的乳房就会出现过度发育，进而出现增生组织。对于乳腺增生这样一种疾病，患者除了采取积极的治疗以外，还需要注意饮食。
有的女性听到有乳腺增生不能喝豆浆，其实这是不科学的。他们认为大豆中含有大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，经常喝豆浆的妇女体内的雌性素的浓度过高，容易引发乳癌很。实际上豆浆是一种营养十分丰富的食物，蛋白质的含量很高，对于乳房健康是有好处的。研究显示，喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。 所以乳腺增生患者是可以喝豆浆的。患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。黑木耳也是一种很好的菌类，营养价值很高。
白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，患者不妨多吃一些白菜。患者需要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果富含人体所必须的维生素，同时水分足，可以起到降低体内激素的作用。西瓜，香蕉、梨、葡萄都是滋阴的水果。
总的来说，对于乳腺增生患者来说，在积极治疗的同时需要注意饮食。有的人认为喝豆浆容易导致乳腺增生，其实是不科学的，相反喝豆浆还可以使体内雌性激素的含量的降低，保护让分的健康，患者可以喝豆浆，另外患者可以多吃白菜，白菜中含有一种可以分解雌性激素的物质，多吃白菜好处巨大，同时患者需要多吃海产品，海带和紫菜都含有碘元素。