'很多女性在月经期间触摸冷水或者是吃冷饮，都会有痛经的表现。而女性不知道痛经的原因是什么，那么接下来我们就来了解一下，女性为什么在月经期间吃冷饮会有痛经的现象。同时女性在月经期间饮食和生活中应该注意哪些事项。
痛经在医学上有两种，一种是“原发性痛经”，另外一种是“继发性痛经”。而吃冷饮这种一般都是继发性的，吃冷饮造成痛经是因为痛经里面的寒湿凝滞的痛经情况。这个就是指女性在月经期间接解了寒凉的东西，导致了身体里的气血，因为寒气所导致凝滞的，阻碍经血流动的血块，这些血块在体内滞留的久了，会纠结其他各种各样的邪气，造成体内的血液不畅，就会造成痛经。
但是造成痛经的原因有很多种，大多的痛经都是因为存在妇科炎症或者子宫问题、盆腔问题所导致的，而女性如果月经期间吃了冷饮后有痛经的现象，或者没有吃冷饮也有痛经的现象，都要去医院及时检查，如果女性不及时调理，对今后的影响是非常大的。
女性在月经期间不注意自己的饮食，吃过多凉的东西也会导致女性内分泌紊乱，同时也会出现月经提前或者延后。同时还会出现经期量过多或者减少，严重者会导致不孕不育。所以说女性在月经期间要注意防寒避湿，尤其是要防止下半身受凉，要注意保暖。
女性在日常的生活中缓解痛经的方法有可以加强体育锻炼，尤其是体质虚弱女性，除了改善饮食营养，可以配合一些轻度的运动，比如饭后散步等。女性可以练习瑜伽有缓和的作用。但是运动量一定不能过大。同时在非常时期要注意身体的暖和，可以喝姜茶来缓解症状。