大白菜是一种再普通不过的蔬菜，这种蔬菜却具有很好的预防乳腺癌的作用，可以多吃。乳腺癌是一种较为常见的女性的恶性肿瘤，乳腺癌的发病的原因是多方面的。预防乳腺癌需要从多方面入手，女性需要注意自己的饮食，多吃一些有益的食物如大白菜，有许多的食物具有抗癌的效果。
大白菜是一道再普通不过的蔬菜，但是研究显示大白菜可以降低乳腺癌的几率，因此女性可以多吃大白菜预防乳腺癌。酸奶富含乳酸菌，乳酸菌可以降低女性患有乳腺癌的概率。香菜和芹菜中含有的一种化合物有抗乳腺癌作用，这种物质可以延缓或阻止乳腺肿瘤的形成，同时使肿瘤细胞总数大大减少，蘑菇是一种菌类，富含多种人体所必须的维生素和矿物质，蘑菇含有维生素B1和B6，多吃蘑菇也可以抗癌。
芒果是一种水果，芒果含有一种物质单宁，这种有苦味的物质具有抗癌的作用，特别是对于癌细胞的分裂具有抑制作用。海带是一种海中的藻类，富含碘元素，蛋白质含量也很高，海带可以降低乳腺癌的发病概率，多吃海带对于人体的健康具有巨大的好处。此外，患者还要少吃一些容易致癌的食物，油炸食物在烹饪的过程中容易产生致癌的物质，同时烧烤类烟熏类的食物也具有类似特点。
总的来说，乳腺癌是一种恶性肿瘤，对于女性的健康是一个巨大的威胁，预防乳腺癌可以从许多方面着手，食物是重要的一方面。女性可以多吃一些预防乳腺癌的食物，大白菜就具有很好的预防乳腺癌的功效，可以多吃，此外蘑菇、芹菜、香菜、海带等这些具有抗癌效果的食物。