在日常生活中，很多女性来月经身体会感觉不舒服，干什么也是没有心情，有些女性试了一些方法，效果也不怎么好，很多女性都想摆脱这个难题，想轻松度过生理期，下面我们来说说月经期间注意事项有哪些呢?
1.女性在月经期间要注意保暖，不要为了美，穿的衣服很少，为了让自己的身体少难受一些，这段期间最好多穿衣服。
2.不要吃生冷的食物，患者吃了以后会使污血无法顺利排出，对身体伤害很大的。
3.爱干净的女性，在来月经期间不要使用盆浴，因为这个时候子宫口打开了，会让细菌进入身体里面的。如果想洗澡可以采用淋浴。
4.女性避免身体疲劳，这几天一定要保证睡眠充足，劳累过度会使经期延长。
5.对于痛经的女性，可以吃一些甜的食物，比如蛋糕、巧克力等。
6.女性在来月经期间，及时给身体补充营养，比如吃一些牛奶、红枣、莲子羹等。
接着我们来说说女性经期不能做的3件事情有：
1.月经期间不要使用活血化瘀药，当女性来月经，一定要停用这类的药物，如果患者吃了这些药物，会使月经量增多，血液流动加快等。
2.经期应该禁止性生活，由于月经期间的子宫内膜剥脱，如果这个时候进行性生活会使细菌带入身体里面，从而让女性出现血量增多或者是经期延长的症状。
3.爱喝酒的女性，月经期间最好少喝酒，因为这个时候喝酒，分解酒精能力下降，让酒精快速的从血液中排泄出去，时间长身体里面就会存在有害物质，从而加大肝脏的负荷。还会让女性的月经量增多。
通过上面说的，我们也对月经期间各个方面了解一下，女性平时要爱惜自己的身体，在月经期间不能做的事情最好不要去做，这段期间合理的安排作息时间，不要让自己的身体太劳累，饮食方面和生活习惯都要注意，有时间多看看这方面的书籍，尤其工作比较忙的女性，多到户外参加一些活动，可以提高患者们的免疫力。希望对患者们有一定的帮助。