对于乳腺疾病，有良性的和恶性的，其中乳腺癌就是发病率比较高的一种恶性肿瘤，严重危害着女性的健康，所以女性要注意做好预防工作，那么乳腺癌的发病和肥胖有关吗?要如何来预防乳腺癌的发生?其中有四类食物对预防乳腺癌就有一定的作用，一起来了解一下。
导致乳腺癌发病的因素有很多，其中肥胖是促发乳腺癌一个不可忽视的重要危险因素，有调果显示，对于女性腹型肥胖、腰臀围比值增高的女性，其发病机制与肥胖者雌二醇水平增高、抑制性激素结合蛋白浓度改变有很大关系，可见肥胖会增加患乳腺癌的几率的，所以女性减肥、降低体重是预防乳腺癌很重要的一点。
对于乳腺癌的预防，饮食调理也有很大的作用，其中有四种食物可预防乳腺癌，如下：
1。山楂，它有开胃消食、降低血脂的作用，同时还可以活血化淤，化滞消积，并能抑制癌细胞生长，它含维生素c很高，尤其是对于消化道和女性生殖系统癌症食用有防治的作用。
2。纳豆，它含有可以防止细胞氧化的抗氧化物质，所以是可起到预防癌症的效果，对乳腺癌也有预防作用，而乳腺癌患者如适量食用纳豆，同样有抗癌的作用。
3。黑豆，黑豆可以调中下气、活血，还有解毒、利尿、明目作用，它含有丰富的维生素E，可以清除体内的自由基，所以可以起到预防乳腺癌的作用。
4。猕猴桃，含维生素C很高，其所含的一些物质可阻断人体内亚硝胺生成，所以可以很好的起到防癌抗癌的作用。
通过上面的介绍，可见乳腺癌的发病和肥胖是有很大的关系的，女性一定要注意控制好自己的体重，避免过度肥胖，而对于乳腺癌的预防，饮食调理也很关键，上面所说的四种食物对于预防乳腺癌就有很好的作用，平时女性不妨多吃这几类食物，以保证乳腺健康。