子宫对于每个女性来说都是非常重要的，如果我们没有了子宫，一个女性可能就会不完整，还可能会失去了生育的能力，但是现在很多的女性可能会进行一些人流的手术，在这个手术之后，我们需要懂得好好的保护自己的子宫，防止子宫受到严重的伤害，影响以后生活的质量，给家庭和女性自身造成不能挽回的伤害。
首先在人流后主要休息为主，营养也是非常重要的。女性在人流后应该先卧床休息两三天，之后才能下床活动，活动量应该从轻度开始，一开始应该以少量的活动为主，避免活动量过大，这样不利于子宫的恢复，同时还避免进行重体力劳动和下冷水劳动，防止身体受寒。注意营养的加强，以助于增强机体对疾病的抵抗力，人流后身体比较虚弱，易出汗，注意补充水分但宜少量多次，适当吃些蔬菜水果，补充维生素，同时也能够使得大便通畅，适当吃些肉类、鱼类、蛋类等富含营养的食物，帮助补充营养。
我们还可以吃一些豆浆或者大米粥，每天可以喝一杯豆浆，还可以将豆浆和大米粥一起进行熬煮，还可以加入适量的白糖，可以每天早上服用，能够帮助调理身体，比较适合人流之后女性身体的护理和调养，我们还可以吃一些鸡蛋枣汤，需要鸡蛋和红枣适量还需要适量的红糖，先将鸡蛋放入锅里熬煮，然后再放入红枣和红糖，能够补血养血，对于产后女性气血不足有一定的作用。
通过上面的叙述，我们可以了解到女性在人流之后需要格外的注意调理自己的子宫，子宫对我们的身体非常的重要，我们不仅仅需要定期的去医院进行一些妇科的检查，还需要格外的注意护理身体，保证饮食健康。