经期对于女性朋友来说非常的重要，女性的经期长短对女性朋友来说也是非常重要的，可能，很多女性都不知道，经期的长短也代表着女性的衰老程度，经期越短，女性衰老的越快，所以，对于经期短的女性一定要及时治疗，因为较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少，皮肤就失去了光泽和弹性，也就衰老得快了。
一般来说正常女性的经期时间为3-7天，而经期短的女性经期都不超过3天，而且月经量特别少。所以对于经期短的女性要注意了，要及时找到自己经期短的原因，看看是外界因素还是自己本身的因素所致。及时治疗，预防衰老。切记，不可盲目的乱用药，这样可能会产生不良的后果。
经期短的女性在生活中要特别注意，饮食上可以选择多吃南瓜，因为南瓜富含维生素E，有控制雌激素分泌的功效。而且，南瓜中的维E能有效清除人体活性氧，对女性的皮肤有很好的作用，所以女性应该多吃，当然不止有南瓜有这样的功效，还有其他食物也有，比如胡萝卜，黄豆，黑豆等，对于经期短的女性同样有很好的抗衰老的功效。
经期短的女性平时在生活中，要多喝水，如果觉得喝水太过于清淡，也可以用当归泡水喝，可以把失去的雌性激素给补回来，改善女性经期短有很好的功效，但是一定要坚持，坚持下去才可以有很好的效果。同时女性一定要注意，少烫发，不要喝酒，抽烟，对女性的身体伤害很大，平时自己也要注意不要熬夜，不要给自己太大的压力，保持一个好的心态，多多运动。有助于改善经期短导致的衰老。