我们很多人都喜欢在来例假的时候吃点补铁的水果，因为每次来大姨妈的时候都会流失大量的血，导致我们不仅缺血而且缺营，如果长期不注意自己的饮食情况，就会引起贫血等症状，那么我们都知道水果里含有的丰富的身体所需要的营养物质，也有许多女孩子为了减肥每天不吃饭喝蜂蜜达到减肥的效果，那么女性来月经了还可以喝蜂蜜么?
1.我们大家都知道蜂蜜具有清热，解毒;润燥，止痛的作用，而且有的女孩子为了减肥每天不吃饭，所以就用喝蜂蜜的方法来减肥，我们都知道蜂蜜性和，润肺润肠，而且可以消除人体内的没有用的垃圾使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善有些人的便秘情况与平衡血糖。
2.可以喝蜂蜜加牛奶。牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，使处在经期的女性朋友不那么烦躁，将牛奶加热至温和的状态加蜂蜜，这种方法具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
3.蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，月经期间是可以喝蜂蜜的，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
4.蜂蜜如果冲水喝可以缓解身体疲劳，还可以增强胃的蠕动，可以缓解便秘的情况，有消炎止咳，还有醒酒的作用，蜂蜜中含有红糖，女性在来月经期间可以喝点蜂蜜水，相当于喝红糖水一样，可以缓解痛经的情况。
以上为大家介绍了女性在来月经期间是可以喝蜂蜜的，经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。