姨妈和怀孕分别是指月经、妊娠，月经推迟后，通常可以在5天以上通过相关检测初步判断是否妊娠，具体时间因个体差异和检测方法而异。
对于月经周期规律的女性，如果月经推迟5天以上，就可以考虑进行妊娠检测。这是因为，在受精卵着床后，女性体内会产生人绒毛膜促性腺激素（HCG），这种激素在受孕后的7~10天可以在血液中检测到，而在受孕后的14天左右可以通过尿液检测到。因此，在月经推迟5天以上时，通过尿液或血液检测HCG水平，可以初步判断是否妊娠。
值得注意的是，不同的检测方法在时间上可能存在一定的差异。如血液HCG检测通常比尿液HCG检测更早地发现妊娠，因为血液中的HCG水平比尿液中的HCG水平更早地升高。此外，B超检查也是确认妊娠的一种有效方法，但通常需要在月经推迟10天以上时进行，以便能够清晰地观察到宫腔内的妊娠囊、卵黄囊、胎芽胎心等情况。
如果确认妊娠，女性应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。同时，应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康和母体的安全。在饮食上，应加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足胎儿生长发育的需要。此外，还应避免接触有害物质和辐射，以预防胎儿畸形和流产等风险。