首先要对手淫的危害有个充分的认识。这种行为无论次数多少都是有害的。明白这一点在心理自然会对这种行为有一种排斥。最重要的一点是要把不好的意念拔

克服手淫习惯的方法1.不看色情书籍和音像.2.不要过多的性幻想.3.多做户外运动以释放冲动.4.寻找一些有兴趣的事情去钻研.转移对性的好奇和

手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎

你好，手淫过多容易引起肾虚导致阳痿早泄性功能，性冷淡，戒掉手淫是关键，建议，一如果想手淫了立即去室外活动，直到出汗为止，效果比较好，二是不要

你好！过频手淫容易导致肾虚，需要及时自我调整，平时放松心情，保持乐观情绪，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，避免接触黄色书籍及视频资料，

你慢慢的减少,把注意力转移到工作,学习上.少想这方面的事.手淫不要过频繁是不影响身体健康的,心理压力别太大.

你好，这个根据你的描述，不知道你现在有什么症状，这个手淫是比较快速的，而且比较容易的能达到设计达到性满足，所以是容易上瘾，建议你及时的戒掉。

手淫如果成瘾了，主要与你的精神心里因素是有关系的，建议你要调整自己的心里因素。因为长期手淫的话，对身体的危害还是比较大的，会引起阳痿早泄，可

根据你的情况分析，一般也是要注意节制性生活，就很好，临床合理的保养，有助于性功能

病情分析你好，如果长时间的手淫的话容易导致肾虚，建议你最好是平时要改掉这种不良的习惯，多注意锻炼身体，这样对以后的身体是有一定的好处的。

控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的

病情分析你的情况考虑是频繁手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢慢就会好的。提问人的追问