增肌训练如何有效避免肌肉酸痛_有问必答_快速问医生
我们知道，在进行运动训练的时候，不可避免的会出现肌肉酸痛的现象，一旦出现这类现象就会严重影响我们接下
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增肌想吃乳清蛋白，不知道哪个品_好药推荐
为何爱健身的人适合吃乳清蛋白？_有问必答_快速问医生
健身爱好者在饮食中添加乳清蛋白的原因如下：1.促进合成肌肉：肌肉合成需要在充足营养的情况下进行，蛋白
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