想美白要吃些什么_有问必答_快速问医生
1.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿、土豆、卷心菜、花椰菜等。维生素C有助于抑制黑色素
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想美白，每天吃多少维生素C和维_好药推荐
想美白饮食上吃什么食物好呢_有问必答_快速问医生
想美白饮食上可以多吃富含维生素C、E、铁、钙、镁等营养素的食物，这些营养素有助于减少黑色素的形成，促
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