要学会午睡适当缓解疲劳 一般午睡时间多少分钟较为合适_有问必答_快速问医生
办公室人群在进行一整天的紧张工作后，是会明显导致个人的精神状态易于疲劳，加上身体的一个支撑性情况也会
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硬度不行，时间2分钟_好药推荐
时间久易患痔疮 排便不要超过3分钟_有问必答_快速问医生
痔疮是发病率非常高的一种肛肠类的疾病，跟排便的动作有着非常大的关系。患上痔疮的主要症状就是外痔出现痔
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