胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓……详情>>

一个健康养生的好方法——腹式呼吸呼吸可以说是我们身体最重要的活动之一，主要是吸入空气之中的氧气，呼出身体当中新陈…详情>>

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