病情分析急性腰扭伤急性期，应避免按摩等不良刺激，应休息，局部冷敷，平卧硬板床，后期可配合热敷，按摩，理疗等措施，疼痛应用芬必得，消炎痛，配合

这个按摩的方法还是需要您去专业的中医院按摩的，否则按摩不当回适得其反的，祝您早日康复！

病情分析您好,根据您提供的情况,考虑您是由于腰间盘突出导致的,可以吃布洛芬进行止痛建议您可以进行腰椎牵引,按摩,推拿等治疗,注意休息,避免劳

可以做按摩,热敷等治疗.按摩自己都可以做的.

病情分析你好，这种情况考虑外伤还是冷敷减轻水肿啊这个问题我建议及时的冷敷，24小时后，可以热敷，适当按摩试试提问人的追问2013-08-25

病情分析患者应俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同

足踝部的扭伤是最常见的外伤，多数是不经意的时候造成足踝关节超过正常的活动范围，导致足踝部的韧带、周围的肌腱、关节囊扭伤或者是牵拉伤等等。那么

病情分析这是要注意扭伤的症状，要注意及时休息，尽量减少刺激为好，你这个问题应该及时休息保养，都是可以继续配合消肿止痛酊治疗试试，都是很重要。

病情分析你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止

您好，腰部扭伤的话，建议您去中医院或者是一些有资质的中医门诊进行按摩，在按摩之后可以吃一些活血化瘀的药物，如果疼痛的比较明显也可以吃止疼的，

病情分析您好，短时间内不可以按摩。一般在急性期后可以按摩。除了按摩，可以做做红外线治疗。热敷可以继续做。每次时间稍微长些，在20分左右。

您的情况是考虑回关节扭伤后，没有经过正规的及时治疗，肌腱和韧带损伤，踝关节组织结构改变，所以活动量增大时，容易引起疼痛，可以进行理疗按摩治疗