1型糖尿病饮食要清淡 苦瓜降糖效果好

得了一型糖尿病之后，我们就一定要控制自己的饮食，虽然说一型糖尿病的患者终生离不开药物，但是只有控制好饮食，通过饮食配合治疗的方式，才能够更好地稳定住我们的血糖水平。那么糖尿病患者该怎么饮食呢?糖尿病专家提醒我们，一型糖尿病饮食要清淡，对于患者来说，苦瓜降糖效果好。

得了一型糖尿病之后，患者的饮食一定要注意清淡性这个原则。因为过于油腻的食物会导致我们身体摄入过多的油脂，而这些油脂不能够及时分解和代谢到我们的身体之外的话，就会大量的沉积在我们的身体当中，最后转化成糖分，导致我们的血糖升高。所以得了一型糖尿病的话，一定要注重清淡的饮食，多吃脂肪含量和糖分含量比较低的食物，才能够有效的控制住血糖。

日常饮食当中有很多食物都是非常健康的，比较适合糖尿病的患者吃，比如说苦瓜。苦瓜当中含有一种特殊的成分，它可以发挥类似人体胰岛素的功效，所以能够使我们血液当中了葡萄糖进行转化和代谢，可以帮助我们降低血糖的水平，加速对血糖的消耗，所以一型糖尿病患者非常适合吃苦瓜降糖，效果是非常明显的。除了苦瓜之外，南瓜以及柚子等食物，都是非常适合糖尿病患者吃的。

总之，一型糖尿病的饮食要保持清淡，除了要少吃油腻的食物之外，含糖量过高的食物以及经过高温油炸的食物都是糖尿病的患者在饮食当中要格外注意的。多吃苦瓜等比较健康的蔬菜，能够起到非常明显的降糖作用，所以糖尿病的患者们要调整自己的饮食结构，都是能够降糖的食物。