阿尔茨海默病是一种发生于老年或老年前期的中枢神经系统退行性病变，可以遵医嘱通过多参加集体运动、多做健脑活动、做好饮食调理、改善不良生活习惯、药物调理等方式防治，可以保证自身的健康，也可以降低病情的发生。

1、多参加集体运动：比如多参与社会生活、与他人聊天、打牌等，可以促进身心健康，达到健脑和益脑的效果，也就可以预防阿尔茨海默病，尤其对一些老年患者身体和心理都是比较有利的。

2、多做健脑活动：比如写字、看书、看报纸、下棋等，属于一些日常活动，可以促进大脑的活跃性，也可以营养脑部神经，有利于减缓大脑衰老，预防疾病。

3、做好饮食调理：做好饮食方面的搭配，尽量做到营养全面化，可以增强体质，也可以提高身体健康，对脑部健康也比较有利，有利于预防疾病。

4、改善不良生活习惯：需要注意戒烟戒酒，避免熬夜，可以增强体质，以免导致身体免疫力低下引起疾病的出现，还需要注意适当参加锻炼以及调整好心态，才有利于预防阿尔茨海默病的发生。

5、药物调理：为了防止病情，也为了预防病情的加重，在本身有阿尔茨海默病的情况时，需要注意到医院做好诊治工作后，遵医嘱使用药物来调理，比如参茸固本片、健脑片、健脑胶囊等中成药物，具有健脑益脑的效果，有利于调理病情，也有利于改善身体状况。

阿尔茨海默病多数是心理受到打击导致，也可能是精神因素引起，会导致患者出现情绪低落、抑郁、焦虑、恍惚等情况，需要注意合理预防，也需要注意严格做好身体的护理工作，避免情况的加重。另外在出现该疾病时，还需要配合医生进行心理治疗，尽量避免耽误病情。