现在人们都很关心自己的身高问题，这也可以理解。在当今社会中，身高还是比较重要的，很多职业对于身高也有要求，如果身高不达标，就会缺少一份竞争优势。身高的生长和许多因素都有关系，并不单是生长激素，生长激素不缺乏身材矮小的人，需要从其他方面找原因。

生活中有些人可能生长激素并不缺乏，但是身高却没有达到标准，这个时候不要盲目补充生长激素，最好去查一下原因。建议病人先做微量元素检查，微量元素在人体内含量虽然很低，但是对于生长却非常重要，一定程度影响身高，另外也要查一下钙含量是否缺乏，这也是影响身高的重要因素。

想有一个好的身高，一定要注意微量元素的补充。人体微量元素对于身高发育有一定影响，未成年人一定要注意补充镁锌铁等元素，生活中注意不要挑食，尽可能的吃一点蔬菜水果。平时可以多喝一些骨头汤，补充一些钙物质，都有利于身高的增长，帮助个子矮的未成年人更快长高。

身高的生长和遗传因素有很大关系，生长激素不缺却个子矮也可能是受父母身高影响。这个时候孩子的身高受到了一定限制，但也不要轻言放弃，可以多锻炼身体。正常来讲，在骨垢线没有闭合的时候锻炼身体，都可以刺激到骨神经末梢，有利于骨头的生长，有利于身高发育。

现在人们生活条件比以前改善很多，但还是有些人身高出现了问题，这些人生长激素并不缺乏，很有可能是微量元素缺乏引起的。一定要注意补充微量元素，还要适当补钙，平时注意锻炼身体，促进骨骼的生长。一般来说只要能够做到这些，孩子的身高都会比父母高一些。