其实生活当中很多人都有熬夜的习惯，现在越来越多的年轻人也特别喜欢在晚上参加一些活动或者是聚会，如果人们长时间熬夜，肯定会导致自己免疫力下降，机体抵抗力也会越来越差，整个人也会过早的衰老，而还有一些人的确养成了早睡早起的习惯，不过每天凌晨一点钟就会醒来。有的人说如果属于这种情况，那么就是癌症，那么这种说法有科学依据吗？

每天凌晨一点钟醒来是癌症，这是网传的肝癌前兆，这种说法其实缺少科学根据。如果夜晚总是醒，那么的确可能会影响到睡眠质量，不会影响睡眠的因素有很多，是否和肝癌疾病有关，我们不能做出判断。如果如果人们总是在凌晨一点钟到三点钟处于清醒的状态，那么的确会极大的伤害到自己的肝。因此大家还是要养成良好的作息习惯。

容易得癌症的原因

1.老喝滚烫水

有些人特别喜欢喝茶，泡好茶之后一定会趁热喝，但是如果总是喝一些较热的东西，那么就很容易出现食道癌，因为滚烫的水会伤害到食道粘膜，引发食管炎，喝茶的确是非常有利的，但是大家也不能喝太烫的茶。

2.蔬果吃得少

现在人们的物质生活已经有了很好的改善，很多人特别喜欢吃大鱼大肉，而新鲜的蔬果吃得比较少，有研究发现不吃胡萝卜的人比吃胡萝卜的人肺癌疾病发病率高七倍，如果体内缺乏维生素a，那么患有肺癌和胃癌的可能性就特别高，缺乏叶酸，食管癌疾病的发病率也比较高。所以大家每天应该多吃一些蔬菜，肉类食物同样也要摄取，但是不能摄取太多。

3.老是憋大便

有些人想去上厕所，但是因为工作太忙，或者一时找不到卫生间，自己只能忍着，忍着忍着就会重复吸收，因为粪便里面含有硫化氢以及胆固醇代谢物，在肠道里面积存时间如果比较久，那么就会刺激到肠黏膜组织。而这也是很多人患有大肠癌的主要原因。

每天凌晨一点钟醒来，的确会极大的影响到睡眠质量，但我们并不能凭借这个就判断人们已经出现了肝癌疾病，只能说凌晨1点到3点，如果没有睡觉，那么会伤害到肝。人们之所以有癌症，我们以上也向大家简单介绍了三个原因，要想保证自己身体健康，我们就需要避免这些不良的习惯。