身体是革命的本钱，我们只有有一个良好的身体，才能够有一个美好的生活，所以说，身体对于我们来说是非常重要的，身体不但不需要好好的调养，更需要我们好好的呵护，如果不好好呵护，造成皮肤的晒伤，还会诱发癌症的发生，严重影响我们的身体健康，接下来就给大家揭秘身体当中最害怕的五件事。

首先，皮肤最害怕晒伤，如果长时间受到紫外线的照射，我们的皮肤不但会变的越来越粗糙，还会造成色素沉着形成雀斑和黄褐斑的发生，严重印象我们的个人形象，如果皮肤晒伤严重，还会诱发癌症的发生，所以做好防晒是非常重要的。

其次，肠胃最怕生冷的食物，如果经常吃一些生冷的食物，很容易刺激到肠胃，造成肠胃消化不良的情况，所以，要想有一个好的胃口，最好多吃温润多只的食物，三餐还要定时定量，洗脚慢养，这样才是最好的。

另外，肝脏最怕饮酒过量，因为肝脏是我们人体重要的排毒系统，一旦饮酒过量的话，那么就会加重肝脏的活动，时间长了还会造成酒精肝、肝硬化和肝癌的发生，所以，适当的饮酒可以，但是一定注意不要过量的饮酒。

还有，双腿最怕长时间不动，如果双腿长时间不动，就会造成腿部肌肉弹性的下降，严重的还会影响血液的循环，严重影响我们四肢的活动，所以，适当的进行体育锻炼，适当的抖抖腿也是有一定好处的。

最后，头发最害怕染发剂，因为染发剂当中都含有一定的化学物质，这些化学物质进入到头皮，会发生氧化反应，造成头发干燥脱落的情况发生，所以，一定要减少染发的习惯。

通过上述的讲解，我想大家对于身体最怕的五件事都了解的非常清楚了，所以，大家在以后的生活当中要远离这些因素的发生，另外，要想保持一个健康的身体，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，注意适当的体育锻炼，这样也是保持健康身体的好方法。