癌症也叫做肿瘤，是可以分为恶性肿瘤还有良性肿瘤两种，恶性肿瘤的生长速度快，会呈浸润性生长，而且容易出血，坏死，溃疡等，也常有远处转移，造成人体出现很多不适的症状，像消瘦、无力、贫血、恶病质等，那么哪八种健康水果可以让男人远离癌症?

八种让男人远离癌症的第一种健康蔬果是麦麸，麦麸富含着B族维生素、硒、镁等矿物质还有纤维素，是能预防并治疗结肠癌，糖尿病还有高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等，所以麦麸是最好的防癌食物纤维。

第二种健康水果是红薯，红薯也叫做甘薯，白薯，是祛病延年、减肥保健的绝佳食品，里面含有一种有去氢表雄酮的物质，具有强大的防癌功能，能预防肠癌的发生。

第三种健康蔬果是南瓜，南瓜可以预防肥胖、糖尿病还有高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜里面富含着维生素a还有维生素c、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

第四种健康蔬果是萝卜，萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿的功能，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，能提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力，另外萝卜还能刺激肠蠕动，促进致癌物的排除。

第五种健康蔬果是猕猴桃，猕猴桃富含糖、蛋白质、类脂、还有维生素、有机酸跟多种矿物质，维生素c的含量是水果之冠，比柑橘高出一百倍，是名副其实的天然维生素c片，能保护血管功能，营养价值非常的高。

第六种健康蔬果是苦瓜，苦瓜里含有类奎宁蛋白，是一种能够激活免疫细胞的活性蛋白，可以将癌细胞或者是其他不正常的细胞杀掉，另外苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能够抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，起到抑制癌细胞的侵袭和转移。

第七种蔬果是海带，海带富含碘，也含有海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉，能将致癌物排出体外，海带可可以选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维能促进胆汁酸跟胆固醇的排出，能抑制各种癌细胞。

第八种蔬果是茄子，茄子含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、还有胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物，具有抗癌能力，另外也有着丰富的维生素跟矿物质还有蛋白质跟钙。

这八种健康蔬果让男人远离癌症，所以男人可以在平时的时候多摄入这些蔬果，都有非常不错的效果，另外也要多去进行一些体育锻炼，像跑步，散步，爬山等，都是能提高身体的抵抗力，最好每隔一年或者是两年就去医院进行体检一次，尤其是有家族史癌症的人，这样才能防患于未然。