在我们生活当中，有各种各样的食物都能够起到防癌，抗癌的功效，所以我们想要保健养生的话，不妨多吃这些食物，特别是对于女性朋友来说，要多吃这些防癌抗癌的食物，能够有效地帮助女性预防一些癌症的产生。今天我们就来为大家介绍一些抗癌食品，可以说女性吃四类食物，癌症就不会盯上你。

四类抗癌食物大起底!首先是西兰花。我们都知道，西兰花是一种非常健康的蔬菜，它的营养成分非常的丰富，西兰花当中有很多的有效物质都能够起到抗癌的作用，比如说硫代葡萄糖苷。这种成分能够有效的抑制乳腺癌和直肠癌以及胃癌和前列腺癌等癌症的产生。这是因为硫代葡萄糖苷当中的物质会被西兰花当中的一种酶所分解掉，然后就会变成萝卜硫素，萝卜硫素能够杀死癌细胞。

第二，白萝卜。白萝卜当中含有芥子油等有效成分，这种成分与生物酶相互作用就会，形成一种抗癌成分，能够有效的预防女性出现乳腺癌等疾病。

第三，红薯。红薯在很多抗癌食物当中属于佼佼者之一，特别是煮熟的红薯，它当中含有非常丰富的抗癌成分，能够有效地抑制癌细胞的生长，还能够促进患者的免疫系统恢复。所以女性常吃红薯，能够有效地防治乳腺癌。

第四，胡萝卜。胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素，这些物质在我们的身体当中会转化成维生素a，而维生素a就具有很好的防癌，抗癌的功效。

总的来说，女人吃这四类食物，就能够有效地预防癌症，相信通过我们的介绍，大家对于防癌的食物都有了一些了解，除了这四种之食物之外，还有很多食物都具有防癌抗癌的功效，女性朋友们在生活当中不妨多了解一下这方面的相关知识，经常吃这些健康食品还能够保证我们的身体健康。