吃肉吃素都患癌?那还吃什么！

现在一些新闻上说多吃肉食会患癌，但也有一个新闻报道，经常吃素也会患癌。吃肉吃素都患癌?那还吃什么！小编做了一个很详细的市场调查，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充些肉食，是不会患癌的，还能让身体更健康。

素食中含有较低的蛋白，长期吃素食会加重胃部的负担。因为植物蛋白含量较低，为让人们过量饮食，长期下去胃的负担就会很大。比如一些患有恶性肿瘤的人也不能长期吃素食，这样不能补充身体的能量。因为恶性肿瘤让身体的能量消耗很大，要适当补充肉食，有一个好身体才能有能力与病魔对抗。

经常吃肉的人对身体也不好，肉食在胃里很难消化，也会给胃带来更大的负担，长期下来会给身体造成很大的伤害。

想要让身体更健康平常饮食要多样化，以植物性的食物为主，尽量多吃些新鲜健康的瓜果蔬菜和一些豆类、粗粮等植物，适当的补充一些肉食和牛奶等。千万不要吃哪些致癌的食物，让身体能有一个最佳的状态。大家要特别注意，平常用的餐具也要定期消毒定期更换，如果长期使用含有大量细菌的餐具，患病的几率也会大大增加。想要有一个健康的身体，在平常生活中不光要注意饮食的均衡，还要注意餐具、个人等卫生。身体抵抗力强了，得病的几率才会大大的减少。

经过以上小编的介绍，相信您对吃肉吃素都患癌？那还吃什么这个问题没有疑问了吧！在日常生活中，人们要保持有一个良好的饮食习惯，荤素搭配，多吃五谷杂粮，才能让自己的身体更健康。只要拥有一个健康的身体，就能大大减少发病的机率。