艾滋病我们陌生却又不陌生，因为常常听别人说起所以觉得不陌生，却又因没有真正认识过而陌生。有些人私生活比较乱，有时候这里不舒服哪里不舒服自己就会胡乱怀疑是不是得了艾滋病。有的人就会问肩膀起疙瘩是不是患了艾滋病?来跟我了解清楚你就知道是不是艾滋病了。

我们首先来了解艾滋病是怎样的，男性患上艾滋病的初期，一般会出现发烧和头晕还有无力咽喉痛、关节也会疼痛，皮疹等，全身皮肤表层浅的淋巴结会有肿大的情况还伴有感冒的症状。一般十二周后这些症状会消失不见，便转入潜伏期。艾滋病的症状是非常复杂的，肩膀起个疙瘩这些表面问题是不能确定是不是艾滋病的，要去医院确诊才能确定。

如果确定自己患了艾滋病，就要让自己变得健康，第一睡眠质量的好，不要熬夜，而且早点睡早点起，而且早上起来要去锻炼，因为艾滋病是关于免疫系统的。饮食方面也要健康，要多吃健康的食物，而且要定时吃。心情也要保持愉快，因为心情不好病毒是会很容易就攻破免疫系统的，会导致病情恶化。

那么我们来详细说说患上艾滋病的饮食禁忌吧。患者要多吃甜菜根和菠菜、大蒜和橄榄油，因为这些菜可以提高艾滋病人的免疫力。不要吃生冷的东西，和刺激性的东西，这些东西引起腹泻，从而影响患者吸收营养。可以多吃维生素高的矿物质的东西。腹泻次数较多时，可用鲜果汁、番茄汁等补充维生素。

如果真的确定患了艾滋病也不要气馁，努力的去治疗好，像我说的多吃健康营养能补充维生素的食物，保持健康的作息时间，最重要的是要保持一个愉快的心情，才能好的更快。不过重在预防，私生活注意干净卫生，平常注意卫生，想想艾滋病也不会来找你的哦。