相信很多人对得了艾滋病这种疾病难以启齿，有些人怀疑自己得了艾滋病却又不敢去检查，最后却也不知道自己到底患没有患上艾滋病，觉得自己的人生就是这样而已了而自暴自弃。

有些人就会问全身肌肉跳动是不是艾滋病呢?那么患上艾滋病到底是什么样的症状呢，艾滋病患者的眼泪和唾沫、血液和阴道分泌物都是有病毒的，其中性行为、血液、和母婴传染度最高。艾滋病初期症状有伤风、流感还要全身无力食欲减退、发热和体重下降。时间越久，症状就越明显，最明显的就是持续性的发热。所以全身肌肉跳动并不一定是患上艾滋病。

那么如何自测有没有患上艾滋病呢，首先去药店购买HIV检测试纸，准备工具：采血针(消毒好)酒精用于消毒、棉球。首先用采血针在指尖采血，前提是消毒好采血针，第一滴血不要，第二第三滴血用来做检测。小圆孔(S区)为加样孔，受检血滴要滴入该孔。(窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置)。怎么看结果可以对照说明书。

患了艾滋病对饮食并没有什么要求，只是要吃的有营养，而且不要吃刺激和生冷的东西。当患者肠胃功能还好的时候，可以和平常吃的一样，如果患者食欲不佳，可以再补充点高蛋白的食物即可。

患上艾滋病并没有什么难以启齿的，患上了就要好好治疗，恢复的几率还是比较大的，要对生活有信心，还有就是不敢去医院检查的话可以自测，我也比较推荐自测。最后祝艾滋病患者们早日康复!