近些年来白斑病的发病率越来越高了，说明很多的人生活当中存在着不良习惯和坏毛病。白斑病的发病原因主要是由于长期的熬夜和大量吸烟喝酒的坏毛病而引起的。所以大家要预防白斑病首先要保持健康的生活方式，要去掉所有的不良生活习惯和坏毛病，这样才有利于身心健康，才能尽量避免白斑病的发生。

手指头上长白斑病应该采取治疗来控制病情。病人应该及时到医院查明病因对症治疗，另外手指头是比较外露的部位，而且很容易扩散，所以应该采取激光治疗快速消除白斑。激光治疗见效比较快，但是副作用比较大，病人还要采取中药来调理身体。中药可以提高病人的身体素质和免疫力，就能达到治标又治本的效果。

白斑病人的日常护理是相当重要的。病人要保证充足的睡眠时间，不能长期的熬夜娱乐，要注意劳逸相结合早睡早起的原则。同时还要注意手部的卫生问题，不能长时间接触刺激源以免病情恶化，平时要注意手部的护理措施，要使用高品质的护肤品来对皮肤进行保养。而且要保护双手不要受到意外伤害。

白斑病人的饮食禁忌也是非常关键的。病人在平时应该少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，也不要吃生冷的食物，不要吸烟喝酒，同时还要注意不能吃羊肉和牛肉等发物，也不能吃螃蟹和鱼虾等海产品，因为这些食物都有可能会导致病情更加恶化。病人应该多吃含蛋白质的食物，可以多吃豆制品和奶制品，还要多吃五谷杂粮。

大家在平时生活里应该要理解白斑病人的痛苦，不能以歧视的眼光来面对病人，这样就会增加病人的心理负担，就会产生自暴自弃的心理，就不利于病情的好转。白斑病人最主要的是自己要放下心理包袱，应该以积极乐观的心态来面对生活和治疗，这样才能早日达到康复的目的。