从事室外作业如何预防白斑 有哪些实用方法

许多上班族往往避免不了从户外的活动，但由于户外的环境十分复杂，往往容易出现白斑等皮肤病的症状。为了要上班族更好的解决这种问题，本文介绍了以下几种预防方法，让大家在户外活动的时不长白斑，希望大家在阅读之后有所收获。

1.避免接触橡皮手套

橡皮防护手套的制作成分中含有抗氧化剂，其中包括氢醌单苯醚等化学物质，对皮肤中的黑素细胞有破坏作用。如果长期的在户外活动中带着一种橡皮手套，会在手背和前臂、下肢发生色素减退斑。

2.减少外界刺激

长期在户外活动的白斑患者尽量减少机械性的刺激，以免构成物理作用对皮肤的压力摩擦和损伤，如过紧的腰带，刺激，如烧伤、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。所以在室外活动，应该尽量避免以上说的物质接触。

3.注意饮食习惯

重复的络氨酸食品能够补充营养，还能促进黑色素细胞的形成，从而有效的防止白斑的出现。少食富含维生素C的水果，橙子、草莓、橙汁等，多吃富含酪氨酸食品，如黑芝麻等。少食辛辣，生活规律。

4.要避免阳光暴晒

白斑出现的原因往往是由于皮肤含有少量的黑色素细胞，导致黑色素没有办法形成，这种情况是难于抵挡太阳中紫外线照射，严重的时候会出现红肿瘙痒或小水泡的现象。所以在外出活动时，可选择涂抹盖百霖，做好防晒的措施。

上面就是预防白斑形成的各个注意事项，希望大家能够在做户外活动的时候，阅读以上的内容，并且遵循以上的几点注意事项，更好它远离皮肤长白斑的影响，从而让自己的皮肤变得更加完美，是预防效果达到最佳的状态。