皮肤上要是出现了白斑的话，就会被人们清楚的看到一些异常的情况，这种病症很有可能是由于白斑病造成的，给患者带来的影响不容小觑，一定要积极对症进行处理和治疗，预防病情出现对人们而言会有很大帮助，那么，白斑预防是不是要增加抵抗力。

1，想要更好的预防白斑这种疾病，就应该积极增加抵抗力，只有抵抗力提高了，就能够很大程度防止和预防白斑病的出现，对人们的身体健康以及心理健康就不会容易造成很大影响，所以说有白斑病家族史的成员，为了更好的预防白斑的出现，一定要经常出去做一些运动来提高抵抗力和免疫力，这样会有很多好处，适合人们做的运动包括：跑步，散步，游泳，爬山，骑车等，只要是自己感兴趣的运动都可以坚持进行，平时也应该保持良好的心态，心情舒畅，心态平稳对人们抵抗力提高以及预防白斑的出现都会有很大帮助。

2，白斑的预防工作一定要做好，除了需要积极提高抵抗力之外，还应该在饮食中多下点功夫，一般情况下人们一定要多吃一些黑色素多的食物，比如：黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑枸杞等，而且要避免出现偏食，挑食的坏习惯，暴饮暴食的坏习惯也不能有，尽量养成少吃多餐的习惯，平时尽量避免出现缺乏微量元素的情况，而且要多吃点富含微量元素的食物。

最后，白斑的预防工作非常重要，一定要有良好的生活习惯，饮食习惯，精神状态等，才能更好地预防这种疾病出现，平时也应该防止皮肤经常出现感染，外伤，暴晒等不良情况，日常生活中一定要多选择一些棉质宽松一些的衣服，防止过度摩擦非常重要。