白癜风患者如何调节心理压力

2016-12-05 11:31:00

笪苏蓉 副主任医师 淮安市传染病医院

白癜风虽然说不会给身体内在造成很大的伤害,但是对患者的外在影响很多,尤其是现在发病最多的就是女性,女性一般都是很注重自己的外表的,要是得了白癜风的话,就会显得很焦躁,而且还总是会很烦躁不安的样子,那么,白癜风患者如何缓解心理压力。

1,白癜风患者需要及时的缓解自己的心理压力,这样才会有利于自己病情的改善和恢复,所以患者在平时的生活中,就应该多做些一些自己比较感兴趣的事情,这还有做一些自己喜欢做的事情,才会有利于改善患者的心情,避免强迫自己做一些自己不喜欢做的事情,不然会适得其反,造成一些不好的影响,而且在日常生活中一定要学会自我调节,可以适当的多出去骑车、散散步,逛街等等,还可以听听音乐,都可以得到缓解心理压力的作用,适当的多和朋友聊聊天,或者是玩玩游戏之类的,都会有改善情绪的作用。

2,白癜风患者一定要有一个有规律的生活习惯,要按时吃饭,起居要有规律一些,而且还需要积极的参与一些体育锻炼也会有利于自己的病情好转,尤其是可以多做一些有氧运动,比如:瑜伽,现在瑜伽这种运动是很流行的,可以定气养神,有益于人的精神健康,平时经常和朋友或者是嫁人一起出游,也可以有助于消除孤独感或者是紧张和焦虑的心情,平时还需要多吃点有营养的东西,这样也可以帮助患者的身体保持健康的状态,尽量不要吃一些富含维C的东西,不然会有副作用出现。

最后,患有白癜风的患者想要改善自己的心情也是比较容易的,只要自己愿意,一般就可以很快得到改善的,患者的家人一定要多给患者一点空间,而且多和患者聊聊天也是很有帮助的,不可以让患者感觉到孤单无助,这样对患者的心理会有更大的影响。

白癜风健康指南
补骨脂加蜂蜜涂白癜风皮肤有效果吗
  补骨脂加蜂蜜涂白癜风皮肤是有辅助效果,需要在医生指导下使用药物治疗才可以缓解症状。   患者出现白癜风可以到医院皮肤科做检查,通过皮肤镜检查和血液检查等项目来判断病情的严重程度,在病情早期可以在医生指导下使用补骨脂加蜂蜜来涂抹皮肤,在涂抹后可以达到润肤止痒、淡化白斑、活血通络等功效,可以改善白癜风引起的局部瘙痒和皮肤免疫力低下等症状。患者在使用补骨脂加蜂蜜涂抹皮肤之前,还需要用温热水和生理氯化钠溶液擦拭皮肤,可以将表面分泌物和细菌消除,然后取调配好的补骨脂和蜂蜜进行涂抹,才可以促进吸收。   在涂抹药物治疗白癜风期间,还需要定时到医院做复查,在并且没有得到改善时,需要选择308激光手术治疗。...
白癜风治好了怎么恢复快
  白癜风是一种慢性、难治的皮肤病,治愈后的恢复过程需要时间和耐心,想要促进白癜风康复,建议患者避免暴露于阳光下、调整饮食习惯、规律锻炼、保持皮肤清洁、定期复诊等。   1、避免暴露于阳光:白癜风患者在治疗后应避免暴露于强烈的阳光下,因为日晒可能导致色素沉着不均,影响恢复效果。在户外活动时,建议选择遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护用具。   2、调整饮食习惯:营养均衡的饮食对白癜风康复十分重要。建议摄入富含维生素C、维生素E、铜、锌等对皮肤有益的营养素,并多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等,帮助皮肤恢复。   3、规律锻炼:适当的体育锻炼可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,有助于白癜风部位的恢复。   4、保持皮肤清洁:白癜风患者在治愈后应保持皮肤清洁,避免使用刺激性的化妆品或洗浴用品,以免对皮肤造成刺激或损害。   5、定期复诊:治疗结束后,白癜风患者需要定期复诊,密切关注皮肤变化。及时发现异常情况,采取相应的治疗措施,有助于加快恢复进程。   需要指出的是,白癜风的治疗和康复过程是一个长期的过程,个体差异较大,恢复速度会因人而异。在治疗期间,患者应保持乐观心态,合理安排生活和工作,同时积极配合医生的治疗计划,定期复诊,以获得更好的康复效果。...
嘴唇白癜风可以手术吗
  嘴唇白癜风一般可以手术,如果处于进展期,通常不可以进行手术。   白癜风属于一种比较常见的皮肤疾病,通常是由于家庭遗传、自身免疫系统疾病等因素造成的,可能会出现皮肤白斑、局部瘙痒等症状,需要及时配合医生治疗。   早期症状并不是特别严重,而且白斑的数量比较少,一般可以通过手术将局部皮损切除掉,能够达到治愈目的。但是在治疗期间需要选择正规医院,让专业医生操作。如果病情正处于进展期间,而且病情比较严重,通常不建议进行手术,达不到治疗效果,白斑随时都会有扩散的可能性。   在日常生活中要做好皮肤护理措施,注意防晒,避免紫外线长时间照射,不要使用刺激性护肤产品,注意合理饮食,也可以多吃富含维生素食物,有助于皮肤恢复。如果自身症状较为严重,需要到医院做检查和治疗。...
白癜风是什么原因所造成的
  白癜风是由于物理因素、皮肤外伤、化学毒物刺激、精神因素、免疫性疾病等多种原因而导致。   1、物理因素:强烈的紫外线照射或经常接触电离辐射,可以使用复方卡力孜然酊、丁酸氢化可的松软膏局部涂抹。   2、皮肤外伤:指皮肤被刀割伤或被火烧,以及抓伤、擦碰伤等,除外用药物涂抹之外,也可以配合氦氖激光照射患处。   3、化学毒物刺激:长期接触化学毒性的洗涤剂以及化学物品,口服白癜风丸、白灵片控制症状。   4、精神因素:如过度劳累、自卑抑郁、烦躁不安,配合心理辅导的方法调整心态,重新建立自信心。   5、免疫性疾病:如甲状腺疾病、贫血等,可以使用卡泊三醇乳膏等药物治疗。如症状较为严重也可进行皮肤移植。   以上就是造成白癜风发作的几个主要原因以及大致的治疗方法,注意药物的使用量要严格遵照医嘱,不能胡乱用药以免引发副作用。...
青少年脸上有白癜风怎么治
  青少年脸上有白癜风,可以通过心理治疗、物理治疗、中医治疗、西药治疗、手术治疗等方法改善。   1、心理治疗:对患者进行心理疏导,摆脱、恐慌等不良的精神心理状态。   2、物理治疗:常用的有激光、紫外线、红外光,能修复受损的黑色素细胞。   3、中医治疗:是以滋肝补肾、调整免疫力的药物为主的,比如白芷、虎杖、补骨脂。   4、西药治疗:比如糠酸莫米松乳膏、卡泊三醇软膏、白灵片。   5、手术治疗:采用皮肤组织移植、细胞移植等手术方法调整改善。   除了通过以上的方法治疗之外,脸上长白癜风的患者也要调整饮食习惯,多吃豆类食物,适当食用含矿物质、酪氨酸丰富的食物。...
怎么样才能确诊是白癜风
  白癜风可使用体格检查、Wood灯检查、皮肤镜检查、皮肤CT检查、组织病理学检查等。   1、体格检查:主要明确有无白癜风体征,若存在白斑、色素脱失斑等表现,可初步确定疾病。   2、Wood灯检查:若检查时,白斑部位能发出明亮的蓝白色荧光,且边界清晰,则说明存在病症。   3、皮肤镜检查:患病者检查时,白斑会有残留的毛囊周围色素沉着和毛细血管扩张,根据其表现程度,可鉴别进展期白癜风。   4、皮肤CT检查:利用共聚焦显微成像的原理,对白癜风处进行扫描,获得组织影像,可对病症进行诊断和鉴别。   5、组织病理学检查:少数情况下,炎症性白癜风、色素减退性蕈样肉芽肿等病鉴别,需进行此检查。其具有一定的操作难度,需要医生有丰富经验。   将白癜风诊断明确后,需及时遵医嘱用药缓解。平时放松心情,保持生活规律,维持饮食均衡。外出时正确防晒,避免暴晒。...
白癜风用药方案
驱白巴布期片
驱白巴布期片不含任何激素成份,服用后不会产生药物依赖性。而且是中药制剂...
注射用胸腺五肽
胸腺五肽是调节免疫的药物,使用范围比较广,比较安全,副作用也比较少...