白斑病会影响到患者的外观形象，也给患者的工作和生活带来了很大的困扰，所以在平时要做好皮肤的护理工作，尤其在冬天一定要注意做好皮肤的保暖，另外患者要注意调节好自己的不良情绪，避免生活中情绪波动太大，冬天天气比较寒冷，应该加强皮肤的护理工作。

1.冬天天气比较凉，白斑的护理需要特别加强，患者平时应该注意身体的保暖，不要让皮肤受到寒冷的刺激，如果皮肤受到一些刺激的话，会导致白斑病情的加重，所以在冬天，白斑患者应该加强保养措施。

2.患者要学会调节自己不良的情绪，如果在平时的工作生活中情绪波动过大的话，会导致人体内分泌紊乱，有可能引起白斑的加重，所以在平时应该注意缓解精神方面的压力，特别注意不要精神压力过大，学会自己调节压抑的情绪，遇到问题最好与身边的人一起商量，不要独自承受一些压力。

3.在冬天的时候，白斑病患者可以进行适当的锻炼，如果经常坐着不活动的话，会降低人体的免疫力，而且在平时的生活中，应该改掉一些不健康的生活饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，更不要吃一些海鲜类的食物，会导致病情加重。

4.注意保护好皮肤,白斑病的护理要从生活中的细节做起，平时避免受到一些外伤，外出时也要避免受到紫外线的伤害，虽然冬天的阳光有所减弱，但紫外线的强度依然很大，患者应该学会保护皮肤。

白斑病这种疾病虽然很顽固，也不是不治之症，所以患者要认真的对待，精神上要保持乐观，心情上要保持舒畅，在冬天的时候天气比较凉应该加强护理，比如注意保暖工作，不要让皮肤受到外界冷空气的刺激，另外要学会调节压力，适当的进行锻炼，白斑病很快就能康复。