白内障的发病因素比较多，由于遗传性原因、局部营养不良、退行性病变，都可能会引起视力明显下降，由于疾病等因素会引起光线被混浊的晶状体阻挡，无法投射到视网膜上，可能会导致看不清东西，对患者的视力健康也会产生一定的影响，因此要及时进行身体检查并且及时治疗疾病，下面就来介绍一下白内障视力低下要如何缓解。

一、注意用眼卫生：平时要注意用眼健康和用眼卫生，不要经常用手揉眼睛。特别是白内障的患者，如果经常揉眼睛可能会导致细菌感染，会使白内障疾病的患者视力下降更快，严重的情况下还会引起失明的危害。

二、保持良好的饮食规律：一旦出现了白内障，一定要注意合理的饮食搭配，才能够补充人体所需的营养成分，多吃一些动物的肝脏、鱼类、胡萝卜等食物，可以提升视力，对白内障也有一定的辅助治疗效果。但是在饮食方面一定要少吃甜食或者油腻的食品，避免造成血钙含量下降，也会影响到患者的视力健康。

三、避免用眼过度：白内障的患者一旦视力有所下降，一定要注意眼睛部位的护理，最好应该远离电视、电脑、手机，避免电离辐射对眼睛产生不良的刺激。

四、适当按摩，通过适当按摩能够促进局部的血液循环，对白内障疾病也有一定的辅助治疗作用。可以在每天早上起床或者晚上睡觉之前做眼保健操或者局部穴位按摩，都能够保护双眼，起到缓解病情的作用。

以上几方面介绍了一下白内障视力下降的缓解方法，白内障是一种比较严重的疾病，而且对视力健康也会产生不良的影响，一旦视力下降，最好要及时到医院进行身体检查，也可以选择口服药品或者外用眼药水来进行治疗。严重的情况下要及时手术治疗，避免视力急速下降，甚至会引起失明的危害。