轻微的白内障虽然不会给老年人的视力和正常生活带来非常严重的影响，但是如果轻微白内障没有能够得到有效的治疗和控制的话，很容易引起，白内障的病情迅速恶化，最严重的后果还会导致老年人出现视网膜脱落或者失明的情况。所以说，出现轻微白内障的症状时一定要及时治疗，并加以饮食调理。

轻微的白内障患者会出现一些症状，比如说看东西不清楚，有相当一部分白内障的患者在出现看东西不清楚的症状时会认为是老花眼，但是在配上老花眼眼镜以后却不会有效的缓解这种症状。另外看东西重影和眼前有小黑点，也就是我们经常说的飞蚊症，都是白内障早期的一种表现。除了以上这些症状之外，一些白内障的患者还会出现流泪等眼部不适的症状，中老年人在出现这些症状的时候一定要提高警惕。

得了早期白内障之后，患者应该多注意饮食方面的调理，比如说多吃一些富含锌和硒等微量元素的食物。很多食物当中都含有非常丰富的锌和硒，比如说芦笋，鱼，虾以及瘦肉和花生食品当中的锌和硒以及其他营养物质的成分都比较丰富，多吃这些食物能够为眼睛提供足够的营养，而且起到保护眼球晶状体的功效，防止晶状体被过度氧化，出现晶状体混浊而白内障症状更加严重的情况。

以上就是轻微白内障患者饮食方面的调理和轻微白内障的症状，除了以上所说的这些食物之外，轻度白内障的患者还可以多喝一些茶，茶叶当中含有，一种特殊的物质，叫做鞣酸，这种物质具有抗氧化的作用。经常喝茶能够防止眼球过度氧化，清除患者身体当中的自由基，对于缓解白内障的症状和预防白内障更加严重能够起到非常好的效果。