大家可能只是听说过白内障，但是对于白内障的原因却不是很熟悉。眼科专家表示老年人五官中只有视力下降的最快，也衰老的最快。在所有的眼科疾病的患者里边，其中白内障患者居多。为了帮助大家更好的了解白内障，在这里为大家介绍白内障的原因和预防等相关知识。

白内障的原因

1、阳光与紫外线。

研究发现阳光与紫外线是导致白内障形成的重要因素，因为在紫外线的照射和影响下，磷酸钙可能会因此形成而导致晶状体的硬化和钙化。

2、营养素代谢。

眼科专家指出维生素以及微量元素的缺乏和白内障的形成有密切关系。钙，磷或者是维生素E、A、B2等的缺乏也属于诱发白内障的原因。

3、内分泌紊乱。

这个从糖尿病病人发生白内障的情况比一般人高的现象就可以看出来。

了解了白内障的原因，根据这些原因也有一些相应的预防和护理白内障的措施，下面就给大家介绍一下。

1、出门戴太阳镜。

因为阳光与紫外线是造成白内障的重要因素，所以我们在炎热的夏季或者是紫外线比较强的时候记得出门戴上太阳镜，是一种很好的预防白内障的方法。

2、给眼睛提供营养。

多吃对眼睛好的食物，为眼睛提供充足的营养也可以帮助预防白内障的发生哦。

3、增强体质。

要多参加户外活动，比如说散步、慢跑等，来通过锻炼身体增强体质达到延缓衰老和预防各种慢性病的目的。

以上就是对于白内障的原因以及预防措施的详细介绍，得了白内障一定要积极的做手术治疗，只有手术是解决白内障的唯一手段。并且了解这些内容，希望没有得白内障的朋友做好预防工作，远离白内障等致盲眼睛疾病。