百日咳的后期恢复食谱 吃什么有利于恢复

咳嗽是很折磨人的，而且现在很多的儿童都容易出现百日咳，主要是咳嗽的时间比较长，所以每次咳嗽都会给身体造成不小的伤害，其实现在咳嗽成了一种常见的问题，主要就是会发生在春秋季节，以及冬天的时候也容易出现，大多数都是因为在平时吃的一些不好的食物，或者是因为感染了病毒造成的，百日咳的食疗方子究竟有哪些。

百日咳患者的食疗方子需要掌握技巧，首先是莲子百合粥，因为莲子中是具有清热解毒功效的，主要是起到能够润肺的作用，还可以缓解咳嗽的症状，在做莲子百合粥的时候，需要掌握一定的火候，尽量的避免吃一些莲子心，但是莲子心偏苦，又是可以解决上火问题的。

西红柿是否含有丰富维生素，以及很好止咳，促进化痰的食物，对很多的炎症疾病都是有利于恢复的，西红柿的吃法有很多种，可以用西红柿做汤或是做粥喝，另外每天生吃西红柿加白糖，每天吃三个或两个左右，对咳嗽缓解都是有帮助的。

苦瓜是治疗咳嗽最好的蔬菜，但是因为苦瓜的味道苦涩，所以很多人是不能接受的，在吃苦瓜的时候可有先用热水焯一下，这样可以把里面部分的苦涩去掉，维生素含量高，性味平和，很容易消化吸收，具有很好的减少油脂作用，能够降低血脂的水平作用，每天可以焖熟服用。

治疗百日咳的食疗方子有很多种，关键就在于多吃一些止咳化痰的食物，其实吃一些药并不能够起到效果，而且恢复的也不持久，所以关键还是在于一些食物来调理身体，这样对身体的修复和咳嗽的恢复都是有帮助的，虽然吃的一些东西都比较慢。