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羊肉有温补气血的作用，能够促进身体恢复。
生姜15克、当归15克、羊肉100克，同煮熟，吃肉饮汤。
山药有补气作用，有利于身体恢复。
蒸煮后食用。
苦瓜有利于排便，能够减轻腹内压力。
凉拌或者炒制食用。
牛奶容易引起肠胀气，所以，不能饮用。
其他奶制品尽量少食用为好。
碳酸饮料容易导致腹内胀气，导致疝气加重，所以不要食用。
煮食的鸡蛋、花生 、豆类、啤酒等也少吃为好。
辣椒刺激会引起咳嗽，人在咳嗽的时候腹压会加大，引起疝气发作。
辛辣食物尽量不要食用。
