导读:作为女性，每个月的例假都有或多或少的不适感存在，出现瘀斑就是其中的一种。很多人出现瘀斑的位置在大腿，小腿，甚至于舌头等部位。而有的患者呢，则表现为全身性。出现的原因一般是由凝血机会出现问题，血流不畅；甲状腺功能低下；缺乏维生素导致。那我们在日常要注意饮食均衡，严重的要及时到医院检查。

瘀斑，作为困扰月经期女性的一大症状，越来越受到广大爱美女性的重视。除了瘀斑的不美观，更多的是担心瘀斑出现的原因以及如何对应方法让瘀斑消除。瘀斑如果表现为多部位而且较多，且伴随身体其他不适的情况下，需要到正规医院做对应检查，查看是是否为凝血机制出现问题，了解原因方能更快治疗。平时，我们也应注意调整作息，缓解压力，均衡饮食，少吃寒凉食物，补肾益气，活血化瘀。下面我们就来详细分析一下出现的原因以及对应的方案。

第一：如果表现为全身性，即没有明显的区域性，可能出现在身体的任何一个位置，或多或少，或大或小;或者是某部位如小腿能较多，较大，且按压不消退。针对这种情况，我们建议最好能到正规医院去检查，查看是否是凝血机制出现问题，以便尽早发现，做出对应的处理。

第二：甲状腺功能的低下也会导致这种情况的发生。那我们要做的就是首先检查是否是有甲状腺功能低下的可能，和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃温补类食物，注意保温保暖，忌食生冷寒凉食物。

第三：缺乏维生素，身体免疫力低下也会导致此种问题的发生，我们应该多喝水，多吃蔬菜和水果，适当的吃点粗粮来进行食疗。而且要注意作息规律，尽量避免熬夜等，及时缓解压力，增强机体抵抗力。

综上,身体健康无小事,身体上出现瘀斑的症状就是身体机能某方面弱下的表现,我们在及时发现的前提下,及时到医院做检查,排查可能导致瘀斑的原因,以便用更加精准有效的方法来治疗.另外,现代人生活节奏快,压力越来越大,我们要学会调节,缓解压力,注重锻炼,饮食和作息,增强机体抵抗力.愿早日康复。