说起斑秃，相信大家应该都比较熟悉，斑秃是我们生活中大家都比较熟悉的一种皮肤病。斑秃患者一般会有脱发问题，患者患处的头皮非常光滑，没有任何的毛囊，大小一般多如一元硬币大小斑秃患者脱发后，虽然过一段时间可以自己长出新的头发，但是需要很长的时间，如果人体缺乏营养物质，头发长出的可能会更慢。

所以斑秃患者需要注意自己的饮食，饮食需要丰富多样。那么斑秃患者适宜吃哪些食物呢，吃那些食物能够促进头发的快速生长呢，相信大家心中都有这样的疑惑。下面就给大家介绍几种适宜斑秃患者食用的食物，患者平时可以多吃一些，相信这样就能让头发快速的长出来。

斑秃吃什么能长头发：鸡肉。头发的主要成分是蛋白质，所以要想让头发快速的长出来，就需要为机体补充大量的蛋白质。鸡肉中含有很丰富的蛋白质，因此，患者可以每天适量的吃一些鸡肉，这样不但可以满足机体对蛋白质的需要，而且还能促进头发的生长。

斑秃吃什么能长头发：鸭肝。鸭肝营养丰富，含有量的微量元素锌。科学研究发现，锌元素具有促进头发生长的功效，同时鸭肝还居于补气血的作用。所以斑秃患者多吃鸭肝有利于头发的生长。

斑秃吃什么能长头发：芝麻。芝麻是生活比较常见的，芝麻中含有丰富的氨基酸。氨基酸也能促进头发的生长，同时芝麻也有安神的功效，有助于患者的睡眠，对斑秃患者来说是非常好的选择。患者在饮食上不需要忌口。

斑秃是生活的藏剑并，患者除了治疗外，也可以在饮食上调理。患者可以在饮食上多吃些富含蛋白质，微量元素和氨基酸的食物，因为这些食物都可以促进头发的生长。除此之外，斑秃患者在平时也需要注意半尺心情舒畅，不要总把斑秃病情记在心中，避免焦虑情绪，这样也有利于头发的生长。