40岁女人长斑秃怎么办？斑秃这个病的确令人烦恼，因为发病之后治疗难度比较大，即使治好了还需要预防复发，并且爱美女性最容易不了的就是斑秃使人看起来比实际年纪大了很多，那么想要改变现状，让斑秃好转不复发，就需要患者采取正确的治疗方法。

一：斑秃饮食调理：在饮食方面斑秃的女性要做到多样化，患者一定要克服和改正自身的偏食的不良习惯。女性发病跟心绪烦扰有关，在平时患者除了保持情志通达、平稳之外，同时还需要给予镇静安神作用的食品，这些食物包括了百合，莲子，酸枣仁等，如果患者是因为精血不足的原因导致的，在平时的生活当中应多食用含有蛋白、补精益血的食品，这些食物包括了如海参，核桃仁等。并且植物蛋白和铁质临床研究发现对生发有较好的促进作用。同时患者还需要多食大豆、黑芝麻、玉米等。禁忌油腻辛辣、油炸、油煎、刺激性的食物，如辣椒、酒、烟、咖啡、浓茶、肥肉食品等。

二：斑秃生活调理：女性患者要想让脱发尽快的好起来，当然在平时生活当中要给头发有个好的环境才行，在平时一定要讲究头发卫生，定期勤洗头发洗头发的时候不要用碱性太强的洗护用品，也不要总是染法、烫发，理发后、洗头发之后尽可能少用电吹风。同时注意早睡早起，不要药业保证充足的睡眠。

三：斑秃去除病因治疗：一些患者自身出现了一些原发病导致的比如说系统性红斑狼疮、皮肤病、恶心贫血等等，想要彻底把这个病之后首先需要积极地控制治疗原发病，然后配合一些药物外用内服的药物治疗才会显效果。

最后斑秃精神调理也是比较重要的，患者首先一定要注意保持心情舒畅，找到合理的渠道释放自身的压力，切忌烦恼，悲观和动怒的不良情绪影响自己。发病后，在调治的过程中要有信心和耐心，去正规医院治疗，同时呢处方用药不宜频繁更换坚持治疗就会好转。