头发斑秃吃什么好

妈妈的头发现在已经很少了，这些天总是会有脱发很严重的情况出现了，现在我的母亲的食物都不怎么好了，每天都会出现心情烦躁的症状了，现在我的妈妈都已经得了斑秃了，现在已经在吃药了，平时吃什么好呢。

1，得了斑秃的患者是，在平时的饮食中，是需要格外的注意的，患者是可以多吃一些花生玉米的，而且平时的生活中，一定要注意多吃一些营养比较丰富的食物是比较好的，不可以喝酒,不要吃辛辣的食物, 建议患者经常食富含植物蛋白的食物是很好的，比如：燕麦，核桃和豆制品等，都对患者有很好的帮助的，平时患者还需要积极地吃药进行治疗，还可以在患处涂上生姜水进行缓解的。　 2，斑秃的患者还可以多吃一些富含铁元素的食物，是会有很好的帮助生发的作用的，患者平时多吃一些：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等，都会很好的，患有斑秃的病人日常的生活中一定要多多的休息，保持良好的睡眠时间，一定要避免长期的熬夜，而且也不要抽烟，平时的时候一定要注意保持自己的头皮清洁，绝对不可以使用一些刺激性比较强的洗发用品的。

　 3，患有斑秃的患者是可以服用养血生发胶囊治疗的，而且患者平时多吃一些含碘高的食物是很好的，是可以帮助头发快速生长的，比如：海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等，患者平时还需要多吃一些蔬菜和水果，多吃一些比较清淡的食物就很好了，随时保持良好的心态千万不可以吃太多油腻的不好消化的东西了，在自己的头发出现了油腻的时候，一定要多多的吃一些清火的食物。　 最后，得了版图的患者在饮食中一定要好好的调理的，患者平时要多吃一些水果和蔬菜是很不错的，而且还会有很好地帮助的，建议患者日常的生活中保持良好的心态，不可以太着急了，而且也不要总是太急躁了。