对于斑秃的症状，不少人都是知道的，斑秃脱发是一种表现为边界清楚的圆形或椭圆形的脱发区，脱发区边缘处会有一些松而易脱的头发，斑秃脱发到一定时间很多都是会自愈的，那么有的斑秃患者会发现自己脱发处出现一些白色的小绒毛

对于斑秃来说，随着病情的进展，有的脱发会增多，斑片也会扩展，然后融合成不规则形状，不过也有的患者会出现脱发停止的现象，也就是慢慢在自愈，这时患者会发现脱发区范围不会出现扩大现象，同时边缘毛发也较牢固的，不像脱发期时那么轻易就能拔出，这种情况一般几个月后毛发可逐渐或迅速长出。不过也有一些患者，在恢复的时候是先长出一些白色的小绒毛，然后再 逐渐变粗变黑，慢慢长长成为正常头发 。

所以斑秃如果发现自己脱发区有白色绒毛长出来了，那么不用担心，是病情好转的一种现象，这时如果想让白色绒毛快点变成黑发，那么这时就要多加注意生活饮食的调理：

1.饮食上要避免食用辛辣的食物，还有蒜、酒及虾、羊肉等发物，以防影响病情。

2. 保持好心态，避免焦虑不安等不良情绪。

3. 工作中要注意劳逸结合，避免熬夜或是长时间用电脑。

4. 注意头皮卫生，保持头皮清洁透风，避免不良的摩擦刺激头皮。

5. 多吃蔬果，保持大便通畅。同时注意饮食均衡， 坚果、菌类和补充维生素都要注意补充。

6.多吃生发黑发的食物，如黑芝麻，黑木耳或是一些有利于头发食的食疗。

可见对于斑秃长出白色绒毛的现象是一种好转的表现，说明慢慢已开始长出新头发了，白绒毛随着时间的过去，就会转为正常的头发，所以这时斑秃患者要注意生活饮食的调理，以帮助头发更好更健康的长出来，尽快让头发恢复健康。